Gesund arbeiten

Fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz

 

 

Gesundheit am Arbeitsplatz leicht gemacht. Sie setzen sich mit verschiedenen Aspekten der Arbeit auseinander, welche die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern und nehmen einen «Gesundheitscheck» Ihres persönlichen Arbeitsalltags vor. Weiter zeigen wir Ihnen auf, wie Sie Ihren Arbeitsalltag möglichst gesundheitsfördernd gestalten können. Dabei werden Themen wie z.B. Ernährung, Bewegung, Entspannung, Arbeitsgwohnheiten oder Pausengestaltung vertieft.

Zielgruppe:

Mitarbeitende

Ausbildungsziele:  

Die Teilnehmenden

  • setzen sich erlebnisorientiert mit verschiedenen Aspekten einer gesundheitsförderlichen Arbeitsgestaltung auseinander und leiten für sich geeignete Massnahmen ab
  • erarbeiten ihr persönliches Frühwarnsystem, wenn es um die eigene Belastungssituation geht und
  • definieren Schritte für die Förderung der persönlichen Ressourcen
  • verstehen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung im Arbeitsalltag umgesetzt werden können
Seminardauer: 1 Tag
SGAS 2 Punkte
Preis: CHF 390.−