«Stop Risk Day Laufsport»

Am «Stop Risk Day Laufsport» dreht sich alles rund ums Laufen. Sie erfahren viel über Prävention und erhalten praktische Tipps von Profis und Spezialisten, ohne dass der Spass im Freien zu kurz kommt.

Nur für Mitarbeitende von Firmenkunden der Visana

Unsere «Stop Risk» - Events werden exklusiv für Mitarbeitende angeboten, deren Unternehmen bei Visana versichert sind. Versicherung während des Events ist Sache der Teilnehmenden.

 

7. Juni 2019   *   Swissporarena Luzern

  • Worum geht`s

    Profis und Spezialisten vermitteln in Workshops Tipps und Tricks und erzählen von ihren eigenen Erfahrungen. Bekanntes wird mit Neuem und den Anliegen der ganzheitlichen Unfallprävention vermischt und in einer entspannten Atmosphäre umgesetzt.

    Die «Stop Risk»-Events werden in Zusammenarbeit mit ausgewiesenen Partnern durchgeführt und von der Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu) fachlich unterstützt.

    Ich möchte mich nochmals herzlich für den tollen Tag bedanken. Es war alles perfekt organisiert und der Tag war sehr lehrreich und kurzweilig.

  • Zielgruppe

     

    Ideal für Laufbegeisterte und Freizeitsportler, die sich gerne im Freien bewegen.

    Vielen herzlichen Dank für den tollen «Stop Risk Day Laufsport». Auch als Nordic-Walkerin konnte ich viel von den Vorträgen und Workshops profitieren. Die Kombination von Theorie und Praxis finde ich super.

  • Inhalt

    Programmübersicht Vormittag

    • Fitnesstest
    • Walkingtest
    • 4 x 1000m Test
    • 12-Minutenlauf (Cooper-Test)

    Programmübersicht Nachmittag

    • Workshop «Lauftechnik- und Alternativtraining»
    • Workshop «Erholung und Ausrüstung»

    Die Organisation war super, die Orientierung durch euch und Viktors Team war sehr hilfreich und gab eine tolle Struktur und die Location war perfekt.

  • Programm

    «Stop Risk Day Laufsport» in der Swissporarena Luzern am 7. Juni 2019

    9.00 Uhr

    Eintreffen (Welcome Kaffee)

    9.30 Uhr

    Begrüssung und Inputreferat «Der komplette Läufer» von Viktor Röthlin

    10.30 Uhr

    Standortbestimmung «Test»

    12.00 Uhr

    Stehlunch

    13.00 Uhr

    Vortrag «Verletzungen beim Laufsport» von Viktor Röthlin

    13.30 Uhr

    Warm-up

    13.45 Uhr

    Workshop «Lauftechnik- und Alternativtraining» oder «Erholung und Ausrüstung»

    14.45 Uhr

    Workshop «Lauftechnik- und Alternativtraining» oder «Erholung und Ausrüstung»

    15.45 Uhr

    Duschen und umziehen

    16.15 Uhr

    Wettbewerbsverlosung, Feedback und Verabschiedung durch Viktor Röthlin

    16.30 Uhr

    Ende

    Bemerkungen

    Die Hin- und die Rückreise ist selber zu organisieren. Die Veranstaltung ist kostenlos. Der «Stop Risk Day Laufsport» findet bei jeder Witterung statt.

    Der Anlass wird ausschliesslich in deutscher Sprache durchgeführt.

Rückblick «Stop Risk Day Laufsport» 2018

Die rund 80 Teilnehmenden – alles Mitarbeitenden von Firmen, welche bei Visana versichert sind – konnten bei angenehmen Wetterbedingungen den Tag in Nottwil geniessen.

Gemeinsam mit Viktor Röthlin und seinem Team stellten wir ein abwechslungsreiches Programm zusammen: Ob beim 4x1000m-Test, Fitnesstest, Walking-Test oder Rundgang.

Unfallprävention hautnah miterleben, mal schwitzend mal theoretisch – das war das Motto des Tages. Am Ende kehrten die Teilnehmenden mit vielen Eindrücken, Testergebnissen und neuen Workout-Ideen nach Hause – und einige mit einer hand voll Muskelkater…

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