Stressmanagement für Mitarbeitende

Spüren Sie mit uns Ihre Stressoren im Arbeitsalltag auf.

Viele der alltäglichen Stressauslöser und Ärgernisse lassen sich vermeiden oder auf eine gesunde Art und Weise bewältigen. Doch welche Massnahmen passen nun wirklich zu Ihnen und wie lassen sich diese auch nachhaltig und effektiv in Ihrem Alltag umsetzen?

Spüren Sie mit uns Ihre Stressoren im Arbeitsalltag auf und nehmen Sie Ihre Stressbewältigung selbst in die Hand. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches und nachhaltiges Stressmanagementkonzept für den Arbeitsalltag zu erarbeiten. Finden Sie die ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie ein gelassener, sicherer und zugleich aktiver Umgang mit beruflichen Anforderungen.

Beschreibung

Zielgruppe:

Mitarbeitende

Ausbildungsziele:  

Die Teilnehmenden

  • verstehen, wie der Mensch funktioniert und was Stress in uns auslöst
  • ermitteln ihr eigenes Stressprofil und unterscheiden ihre Stressherde
  • kennen und verstehen Stressbewältigungsstrategien
  • entwickeln ihre individuelle Stresskompetenz
Seminardauer:

1/2 Tag (08:30-12:00)

Nächstes Datum:

15.09.2022

Preis:

CHF 240.−

SGAS:

Gemäss Fortbildungsreglement der SGAS zählt die Teilnahme an diesem Kurs 1 Fortbildungseinheit (FBE)

Über die Referentin

Nicole Simon
Spezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement
 

Nicole Simon ist seit 2021 als Spezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement tätig und setzt sich mit viel Engagement und Freude gezielt sowie nachhaltig für Visana-Kunden ein.

Sie bringt eine Ausbildung in Arbeits- und Organisationspsychologie sowie Erfahrung in der Beratung, im Seminarwesen und in der beruflichen Reintegration mit.

Aufgrund ihrer Freude an Hunden ist sie oft im Seeland in der Natur unterwegs, musiziert aber auch gerne in ihrer Musikgesellschaft oder tobt sich beim Kochen und Backen aus.

Habe sehr gute Hilfsmittel zur Selbstanalyse erhalten und der Austausch untereinander war enorm bereichernd! Vielen Dank!