Stressmanagement für Mitarbeitende

Reflektieren Sie Ihr eigenes Stresserleben

Wir alle kennen die gravierenden Veränderungen der Lebens- und Arbeitsverhältnisse, die bei vielen Menschen zu einem Anstieg des chronischen Stresslevels führen. Gleichzeitig werden wir von allen Seiten mit guten Ratschlägen für eine stressfreie individuelle Lebensführung konfrontiert – doch welche Massnahmen passt nun wirklich zu Ihnen und lässt sich auch nachhaltig und effektiv in Ihrem Alltag umsetzen?

 

Spüren Sie mit uns Ihre Stressoren im Arbeitsalltag auf und nehmen Sie Ihre Stressbewältigung selbst in die Hand. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches und nachhaltiges Stressmanagementkonzept für den Arbeitsalltag zu erarbeiten. Finden Sie die ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie ein gelassener, sicherer und zugleich aktiver Umgang mit beruflichen Anforderungen.

Zielgruppe:

Mitarbeitende

Ausbildungsziele: Stress im Arbeitsalltag, Stressoren, Stressbewältigungsstrategien
Seminardauer: 1 Tag
SGAS 2 Punkte
Preis: CHF 390.−