Wandern in den Bergen - Die Familie im Gepäck

In der Schweiz warten unzählige Wanderwege darauf entdeckt zu werden und bieten Familien abwechslungsreiche Erlebniswege. Visana verrät Ihnen Tipps rund um den perfekten Familienwanderausflug. Entfliehen Sie dem Alltag und gewinnen Sie mit etwas Glück einen Tagesausflug für Sie und Ihre Familie in Ihrer Region.

Der Wettbewerb ist abgeschlossen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Wanderausflug für die ganze Familie gewinnen

Rucksäckli und Wanderschuhe montieren, mit etwas Glück schickt Visana Sie und Ihre Familie in die Berge. Unter allen Teilnehmern verlost Visana drei Wanderausflüge auf den Pilatus im Wert von 280 CHF*.


Im Wanderpaket inbegriffen sind:

  • Bahnfahrt für die ganze Familie mit der Panoramagondel von Kriens nach Kriensegg (mit grossem Spielplatz vor Ort) oder direkt nach Fräkmüntegg
  • Ausflug in den Seilpark
  • und zwei Fahrten auf der Rodelbahn

Wandertipps für einen unvergesslichen Familienausflug

Frische Luft einatmen, Sonne auftanken und sich etwas Gutes tun: Das ist Wandern. An einem sonnigen Tag einen Fussmarsch in der Natur machen, ist ein Abenteuer für die ganze Familie. Ob Kleinkinder oder Teenager, mit sorgfältiger Vorbereitung, guter Ausrüstung und Freude im Gepäck wird ihr Wanderausflug zu einem unvergesslichen Erlebnis. Die Schweiz ist ein Wanderparadies und bietet leichte bis anspruchsvolle Routen im Flachland sowie in den Bergen. Möglich sind ein bis mehrtägige Wanderausflüge mit der ganzen Familie. Bei den Vorbereitungen für den bevorstehenden Wanderausflug gilt es das Alter der Kinder sowie die Art der Route zu beachten. Diese sollte möglichst dem Alter der Kinder angepasst sein. Wanderungen mit zwei und vier jährigen Kindern sind möglich. Zwischendurch müssen Sie dennoch durch einen Erwachsenen getragen oder je nach Strecke im Kinderwagen gefahren werden. Viele Wanderrouten in der Schweiz bieten mit kinderwagengängigen Wanderwegen die beste Voraussetzung für einen gemeinsamen Ausflug. Oftmals befinden sich Spielplätze oder Tiere auf solchen Wanderwegen und sorgen für Unterhaltung für Gross und Klein.

Die optimalen Wanderdistanzen mit Kindern

Kinder ab fünf Jahren sind fähig, längere Wanderungen zu machen und somit bis zu vier Stunden am Tag zu laufen. Dazwischen brauchen Sie Pausen und energiereiche Verpflegung. Mit Kindern ab 10 Jahren können Sie anspruchsvollere Wanderungen und Routen zurücklegen. Planen Sie unabhängig des Alters Ihrer Kinder genügend Zeit und Pausen ein, denn nur so macht eine Wanderung auch allen Freude. Ab dem Jugendalter empfielt es sich, die Kinder in die Ausflugsplanung miteinzubeziehen.

Das gehört in den Familienrucksack

Jede Wanderung macht dann am meisten Spass, wenn Sie sich gut ausgerüstet auf den Weg machen. Sie benötigen gute Wander- oder Trekkingschuhe, einen Wanderrucksack mit energiereichen und gesunden Snacks sowie ein Cap, Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor und Trinkflaschen mit Wasser, warmem oder kühlem Tee. Für Ihre Kinder packen Sie ebenfalls einen Rucksack, welcher sie auf der Wanderung am besten selbst tragen. Beachten Sie dabei, dass Sie Ihn nicht überladen und er nicht zu schwer ist. Bei Kleinkindern gehören das Lieblingsplüschtier, die eigene Trinkflasche und eine fruchtige Zwischenverpflegung in den Rucksack.

Good news für Ihre Gesundheit

Wandern hält jung, stärkt den Körper und schafft Erinnerungen. Ausdauerndes Wandern nimmt positiven Einfluss auf den Fettstoffwechsel, das Immunsysten, den Kreislauf, Herz, Muskeln und den ganzen Körperbau. Es fördert ausserdem das Wohlfühlbefinden jedes Familienmitglieds und ist somit gut für Körper und Seele. Aus diesen gesundheitlichen Gründen wird Wandern als ideale Sportart von Medizinern empfohlen. Gut zu wissen: Je nach Geschwindigkeit und Intensität verbrennt der Körper mindestens soviele Kalorien, wie beim Joggen. Dies sind bei einer leichten Wanderung im Durschnitt 350 Kcal und bei einer Wanderung im Gebirge ca 555 Kcal pro Stunde.

Mit jedem Meter den Sie wandern, wartet bei gutem Wetter ein phantastischer Ausblick wie aus dem Bilderbuch auf Sie. Werfen Sie also hin und wieder einen Blick zurück und seien Sie und Ihre Familie stolz auf den Weg, welcher Sie gemeinsam zurück gelegt haben.

* Das Wanderpaket beinhaltet Tickets für zwei Erwachsene und zwei Kinder.