Selbst- und Stressmanagement

Nehmen Sie Ihr Leben eigenverantwortlich in die Hand.

Beschreibung

Das Wichtigste in Kürze

Wir sind gefordert, verschiedene Aufgaben und Lebensbereiche so zu organisieren und auszubalancieren, dass wir einerseits unserem Beruf erfolgreich und sinngebend nachkommen können und andererseits ausreichend Zeit und Energie für andere Bereiche zur Verfügung haben.

Dies gelingt mit klaren Zielen und Prioritäten, einem geschickten Zeitmanagement, der Fähigkeit zum Stressmanagement oder der bewussten Aktivierung und Nutzung von Ressourcen.

Zielgruppe	Mitarbeitende und Führungskräfte
Ausbildungsziele	Die Teilnehmenden können benennen, worum es bei Selbstmanagement geht setzen sich proaktiv mit ihrer eigenen Lebenssituation auseinander sind in der Lage, Werkzeuge für ein besseres Zeitmanagement anzuwenden sind sich ihrer Belastungen und Ressourcen bewusst können gezielt Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress anwenden
Dauer	1/2 Tag
Datum	Auf Anfrage