Melanie von Arx / 30.07.2018

Trucs et astuces pour une baignade sécurisée en rivière

Pas de mer? Pas de problème! Les eaux limpides des rivières suisses et des emplacements idylliques invitent à la baignade et au bateau pneumatique, en été. Mais la prudence est de mise: comme nous l’avons décrit dans un article du blog, ces plaisirs estivaux comportent des risques qu’il ne faut pas sous-estimer. Seuls les nageurs et les nageuses expérimentés, connaissant les maximes de comportement en rivières devraient s'y aventurer.

Baignade en rivière

Quand les journées sont chaudes, rien de tel qu’un passage dans l'eau fraîche, par exemple dans la rivière. Comparée au lac, elle présente cependant des risques nettement plus élevés. Les dangers liés à l’eau sont malheureusement souvent sous-estimés. Mais en respectant certaines mesures de précaution, vous pourrez profiter pleinement du rafraîchissement offert par la rivière. Néanmoins, seuls les nageurs et nageuses expérimentés devraient nager dans la rivière.

 

Veillez donc à respecter les maximes de comportement en rivières de la SSS:

 

  • Ne vous aventurez pas dans les eaux libres si vous ne savez pas bien nager.
  • Ne sautez pas dans une eau trouble ou inconnue.
  • Ne nagez pas seul/e sur de longues distances. Même le corps le mieux entraîné peut avoir une faiblesse.
  • Plus l’eau est froide, plus le séjour doit être court. L’hypothermie mène souvent à des crampes musculaires.
  • Ne sautez jamais dans l’eau tout de suite après être resté/e longtemps au soleil. Votre corps a besoin de temps pour s'adapter.
  • Ne laissez jamais les enfants seuls dans l'eau et surveillez-les en restant tout près.
  • N’entrez jamais dans l’eau avec le ventre plein ou vide.

Les plus beaux lieux de baignade de Suisse

Prêts pour un plongeon dans l'eau fraîche! Que ce soit à la montagne, dans les lacs du plateau ou au Tessin, découvrez les plus beaux lieux de baignade de Suisse.

Conduire un bateau pneumatique

Naviguer sur l’Aar en bateau pneumatique en été est pour moi un des plus beaux plaisirs de l’été. Une telle virée est amusante, mais comporte aussi certains risques qu’il ne faut pas sous-estimer. Une bonne préparation et le respect des maximes de comportement en rivières ci-dessous sont donc indispensables.

Sécurité en bateau pneumatique avec ces règles:

  • Les conducteurs et conductrices de bateau pneumatique doivent porter une veste de sauvetage.
  • Le poids autorisé indiqué sur le bateau ne doit pas être dépassé.
  • Ne pas attacher ensemble plusieurs bateaux! Vous ne pouvez alors plus les manoeuvrer.
  • Les parties de la rivière que vous ne connaissez pas doivent être explorés avant le voyage.
  • Seuls les nageurs et les nageuses expérimentés peuvent s'aventurer en eau libre (rivières, étangs et lacs).
  • L’hypothermie peut donner des crampes musculaires. Plus l’eau est froide, plus le séjour doit être court.

À propos
Melanie von Arx

Je travaille depuis 2016 au sein du département Communication d’entreprise de Visana, en qualité de rédactrice. J’apprécie de pouvoir découvrir sans cesse de nouveaux thèmes et intégrer mes propres sujets d’intérêt, comme dans le domaine de l’alimentation saine. L’activité physique est essentielle à mes yeux, que ce soit un jogging en forêt ou un cours de Pilates. Je suis également en mouvement sur notre globe terrestre: j’adore découvrir de nouveaux pays et de nouvelles cultures.

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