• Vie de famille

    Etape 5 Travaux ménagers: éliminer la graisse en faisant le ménage
  • Vie de famille

    Etape 4 Un chien pour lutter contre les mauvais penchants

  • Mobilité

    Etape 3 Se promener plutôt que courir sur le tapis: perdre du poids n'est pas forcément synonyme de souffrance
  • Vie de famille

    Etape 1 Escaliers plutôt qu’ascenseur - ce que cela apporte vraiment