Gestion du stress pour les collaboratrices et collaborateurs

Réfléchissez à votre propre perception du stress.

Nous connaissons toutes et tous les changements majeurs qui affectent la vie personnelle et professionnelle et génèrent chez de nombreuses personnes une augmentation du stress chronique. Parallèlement, nous recevons de toutes parts des bons conseils pour mener une vie dénuée de stress; mais quelles mesures vous conviennent vraiment et lesquelles pouvez-vous mettre en œuvre de manière durable et efficace dans votre quotidien?

 

Identifiez avec nous les facteurs de stress dans votre quotidien professionnel et prenez vous-même les choses en main pour maîtriser votre stress. Nous vous aidons à élaborer votre concept de gestion du stress personnel, que vous pourrez durablement mettre en pratique dans votre quotidien professionnel. Trouvez l'équilibre parfait entre travail et loisirs et apprenez à gérer de manière sereine, confiante, mais non moins active, les exigences professionnelles.

Groupe-cible:

collaborateurs/trices

Objectifs de la formation: gérer le stress dans le quotidien professionnel, identifier les facteurs de stress et élaborer des stratégies de gestion du stress
Durée du séminaire: une journée
SSST 2 points
Prix: CHF 390.−