«Journée de course à pied Stop Risk»

La course à pied est le centre d'intérêt de la journée de course à pied Stop Risk. Vous recevrez toutes sortes d'informations sur la prévention des accidents ainsi que des conseils pratiques de la part de professionnels et de spécialistes, et ce, tout en vous amusant.

Uniquement pour les collaboratrices et collaborateurs du domaine d'affaires Clientèle entreprises de Visana

Nos évènements «Stop Risk» sont offerts exclusivement pour les collaborateurs et collaboratrices qui travaillent pour une entreprise assurée chez Visana.

  • Thématique

    Dans le cadre d'ateliers, des professionnels et des spécialistes qualifiés vous livrent des conseils et des astuces et vous parlent de leurs propres expériences. Des faits connus seront traités, mélangés avec des nouveautés et les exigences d'une prévention complète contre les accidents, puis le tout sera mis en pratique dans une atmosphère détendue.

  • Groupe-cible

    Idéal pour les fans de course à pied et les sportifs et sportives amateurs, qui aiment le mouvement à l'air libre.

  • Contenu

    Aperçu des tests (matin)

    • Test de condition physique
    • Test de marche
    • Test du 4 x 1000m
    • Visite du Centre suisse de paraplégiques

    Aperçu des tests (après-midi)

    • Entraînement technique et entraînement croisé
    • Repos et équipement
  • Programme

    Les inscriptions pour une première participation sont prioritaires.


     

    «Journée de course à pied Stop Risk» au Centre suisse de paraplégiques à Nottwil, le 4 mai 2018

    9h00

    Arrivée (café de bienvenue)

    9h30

    Salutations et présentation «Le coureur complet» par Viktor Röthlin

    10h30

    Test ou visite du Centre suisse de paraplégiques avec Heinz Frei (à choisir librement sur place)

    12h00

    Repas buffet

    13h00

    Présentation «Les blessures en course à pied» par Viktor Röthlin

    13h30

    Warm up

    13h45

    Ateliers «Entraînement technique et entraînement croisé»/«Repos et équipement»

    14h45

    Ateliers «Entraînement technique et entraînement croisé»/«Repos et équipement»

    15h45

    Douche/changement de tenue

    16h15

    Tirage au sort du concours, feed-back et prise de congé par Viktor Röthlin

    16h30

    Fin

    Remarques

    Le déplacement est à la charge des participantes et des participants. L'événement est gratuit. La journée de course à pied Stop Risk a lieu par tous les temps.

    La correspondance et les ateliers se feront en allemand.

Rétrospective sur la «journée de course à pied Stop Risk» 2017

Les ateliers instructifs et les précieuses informations fournies par les spécialistes, associés à un temps ensoleillé et à une ambiance agréable, ont fait de la première édition de la journée de course à pied Stop Risk une expérience inoubliable.

Un grand merci à toutes les personnes impliquées!

Quelques impressions de la «journée de course à pied Stop Risk» 2017

Je tiens à remercier une nouvelle fois chaleureusement toutes les personnes impliquées pour cette superbe journée. Tout était parfaitement organisé et l’évènement était instructif et passionnant.

Un grand merci pour cette magnifique journée de course à pied Stop Risk. Moi-même adepte de marche nordique, j'ai beaucoup appris en assistant aux présentations et aux ateliers. J’ai notamment apprécié la combinaison entre théorie et pratique.

L’organisation était excellente, les informations fournies par vous-mêmes et l’équipe de Viktor étaient très utiles et structurées et le lieu choisi pour la manifestation était idéal.