«Journée Stop Risk destinée au cyclisme»

Une journée tout autour du vélo. Améliorez votre compétence de conduite à deux roues et apprenez-en davantage sur la prévention des accidents. Une journée riche en apprentissages pour tous les niveaux de performance.

«Journée Stop Risk consacrée au cyclisme» du 24 avril 2020

La situation actuelle en lien avec le coronavirus nous oblige à annuler cet évènement, pour des raisons de sécurité.

Pour les collaborateurs et collaboratrices des entreprises clientes de Visana

Nos évènements Stop Risk sont offerts exclusivement pour les collaborateurs et collaboratrices qui travaillent pour une entreprise assurée chez Visana. L’assurance pendant l’évènement incombe aux participants/es.

  • Thème du jour

    Acquérir des connaissances solides en matière de prévention des accidents. La journée Stop Risk consacré au cyclisme est gratuite et vous permet d’en apprendre davantage sur la prévention et d'obtenir des conseils pratiques d’experts/es du cyclisme. 

    Lors de l’édition de cette année, l'accent sera mis sur le vélo électrique. Le nombre croissant d’accidents de la route avec les vélos électriques montrent qu’il y a un besoin d’action, en matière de prévention. 

    La journée Stop Risk consacrée au cyclisme est organisée en collaboration avec des partenaires spécialisés dans le domaine et bénéficie du soutien professionnel du Bureau de prévention des accidents (bpa).

    Points forts de la «journée Stop Risk consacrée au cyclisme»

    • Journée de prévention sur le thème du cyclisme, avec accent mis sur le vtt électrique et le vélo électrique
    • Animation assurée par le sportif de haut niveau Franco Marvulli
    • Conseils et astuces ainsi qu’entraînement technique par des professionnels/les et des spécialistes

    Franco Marvulli

    • Médaille d’argent olympique à Athènes en 2004
    • 4 x champion du monde
    • 5 x champion d’Europe
    • 33 x vainqueur en courses de Six-Jours

     

  • Groupe-cible

    Idéal pour les cyclistes, les sportifs et sportives amateurs, et les fans de vélo électrique.

  • Contenu

    Sommaire

    Lors de la journée gratuite Stop Risk consacrée au cyclisme, vous découvrirez de manière détendue comment sensiblement limiter le risque d'accidents à vélo, au moyen de mesures simples. Les astuces et les conseils de nos experts/es cyclistes rendront cette journée de prévention inoubliable et durable.

    Techniques de conduite

    Vtt/vtt électrique (outdoor)

    En sécurité sur un vélo

    Que vous soyez débutant/e ou avancé/e, nous nous entraînerons aux principes de la conduite en toute sécurité: coordination, équilibre et souplesse. Les exercices seront simples mais inhabituels, et surtout amusants. Ils permettront même à des cyclistes de longue date de progresser.

    De plus, la possibilité de tester le pumptrack sous instruction professionnelle sera offerte (aura lieu tout autour du vélodrome): un bonus passionnant pour toutes et tous.

    Rue pour vélo électrique (outdoor)

    Entraînement de conduite et sortie

    Ici, vous apprendrez des choses utiles sur la sécurité, la performance et les possibilités d’appliquer la nouvelle mobilité à vélo acquise. Avec les spécialistes du vélo électrique, vous vous exercez à freiner, conduire et changer de vitesse; vous apprendrez aussi à apprécier les avantages des vélos électriques, à l’occasion d’un petit tour. Le nombre de vélos électriques est limité et ils seront prêtés dans l’ordre des inscriptions.

    À noter: Veuillez apporter votre propre vélo!

    Vélo de course/circuit intérieur

    Introduction et entraînement à la course sur circuit

    Vivez la fascination qu'expérimente le coureur sur circuit. Les instructeurs/trices vous aideront à vous familiariser avec les règles de base et la passion de la course sur circuit. Après l’introduction, vous pourrez faire vos premiers tours dans le vélodrome.


    Conditions requises pour la participation

    Une grande affinité avec le cyclisme, l’utilisation régulière d’un vélo de course, ainsi qu’une certaine connaissance des pédales automatiques sont les conditions à remplir pour pouvoir se rendre sur le circuit de course.

    À apporter: tenue de cyclisme, gants de vélo et casque. Des chaussures pour vélo de course seront disponibles sur place.

    Il est possible d’apporter vos propres chaussures avec système de fixation SPD-SL, pour tout autre système, veuillez apporter vos propres pédales.

    Atelier

    BLACKROLL – Entraînement des fascias

    Cet atelier montre comment on peut améliorer la flexibilité, la mobilité et la force, avec le Blackroll. Lorsque vous l’utilisez régulièrement et correctement, les fascias sont entraînés de manière autonome et les tensions disparaissent. Nous vous montrons comment entraîner correctement les fascias.

    FLEXIBILITÉ Entraînement de la souplesse

    Grâce à un étirement ciblé et régulier, la souplesse et la flexibilité nécessaires du corps peuvent être maintenues et entraînées. Cela est important pour le sport, pour le quotidien, pour la prévention ainsi que pour la régénération. Lors de l’atelier, des exercices de souplesse en lien avec le cyclisme sont montrés.