Consigli importanti per gli amanti dell’acqua

30 gradi e le temperature non diminuiscono? Allora c’è solo un rimedio: un bel tuffo in acqua! Dove preferite andarvi a fare la vostra nuotata? In Svizzera abbiamo letteralmente l’imbarazzo della scelta: tra piscine, laghi e fiumi ce n’è per tutti i gusti. La piscina sotto casa, un piccolo laghetto di montagna o la sensazione di essere al mare sul lago Lemano, la scelta è veramente vasta. Per un divertimento sicuro vi elenchiamo dei consigli per gli amanti dell’acqua:

1. Oggetti gonfiabili: per quanto possano essere graziosi, i fenicotteri, gli unicorni e le ciambelle gonfiabili non vanno portati in acque profonde, poiché non offrono alcuna sicurezza.
   
    
2. Divieto di balneazione: il posto prescelto per un tuffo non è adatto alla balneazione? Allora attenetevi assolutamente al divieto che non è stato messo a caso.
   
    
3. Cloro: il cloro tiene alla larga i batteri. Tuttavia, secca anche la pelle e irrita le mucose. I nostri consigli: una maschera protegge gli occhi sensibili; farsi la doccia dopo il bagno; spalmarsi una crema idratante dopo il tuffo in piscina.
   
    
4. Doccia: molti luoghi di balneazione presso laghi e fiumi hanno le docce. Utilizzatele per far adattare il vostro corpo surriscaldato alle temperature più fresche dell’acqua. Non c’è la doccia? Allora bagnatevi lentamente.
   
    
5. Cibo: fate attenzione a non andare in acqua a stomaco pieno o completamente vuoto.
   
    
6. Fiumi: se si va col gommone occorre conoscere molto bene il percorso. È importante perlustrare in anticipo le parti sconosciute del fiume.
   
    
7. Temporale: arrivano nuvole scure che annunciano un temporale? Allora uscite subito dall’acqua.
   
    
8. Calore: se fa caldo non si vede l’ora di tuffarsi in acqua. Ma prendetevi del tempo affinché il vostro corpo si possa abituare.
   
    
9. Insetti: in riva ai fiumi le zanzare e altri insetti si sentono particolarmente a loro agio. Non dimenticatevi il repellente anti-insetti!
   
    
10. Prurito: la pelle che prude è segno di un’allergia solare. In caso di sintomi evitare il sole oppure coprire le zone interessate con i vestiti.
    
     
11. Bambini: accompagnate sempre i bimbi in e vicino l’acqua. Non perdeteli mai di vista.
    
     
12. Lunghi tragitti: non dovreste mai nuotare da soli per lunghi tragitti, anche se siete dei nuotatori professionisti.
    
     
13. Crampi muscolari: l’acqua troppo fredda può causare un crampo muscolare. Abituate lentamente il vostro corpo all’acqua fredda e rimanete in vicinanza della riva.
    
     
14. Peso massimo: non oltrepassate il peso massimo consentito indicato sul gommone.
    
     
15. Acque aperte: osate andare in acque aperte come i fiumi e i laghi solo se sapete veramente nuotare bene.
    
     
16. Festa: una grigliata al lago è sinonimo di puro divertimento dove non mancheranno una birretta o un bicchiere di vino. Ma non andate mai in acqua in stato di ebrezza, poiché potreste subire un collasso circolatorio.
    
     
17. Meduse: in Svizzera non esiste il pericolo, ma in mare occorre stare attenti. Il contatto con una medusa è molto doloroso. Attenetevi assolutamente alle indicazioni sul posto.
    
     
18. Giubbotto di sicurezza: portate sempre un giubbotto di sicurezza se siete sul gommone.
    
     
19. Vortici e corrente: spesso la forza dell’acqua nei fiumi viene drasticamente sottovalutata e sono pericolosi soprattutto i vortici e le correnti. Perlustrate prima il tragitto che volete fare a nuoto e tenete a mente le possibilità di uscita.
    
     
20. Acqua torbida: non tuffatevi in acque torbide o sconosciute. Sotto l’acqua possono esserci sassi appuntiti e altri pericoli.
    
     
21. Ipotermia: più l’acqua è fredda e meno si dovrebbe rimanervi. Un eccessivo raffreddamento può provocare crampi muscolari.
    
     
22. Ferita: abrasioni o punture di insetto dolorose: piccole ferite che possono verificarsi. Portatevi sempre uno piccolo kit d’emergenza.
    
     
23. Acqua: si sa, ma, tuttavia, ci si dimentica spesso di bere abbastanza!
    
     
24. XXL: per la protezione solare puntate sempre al massimo. Non è mai abbastanza. Crema solare, cappello e occhiali da sole sono un must.
    
     
25. Yacht: non nuotate in nessun caso tra yacht, barche e battelli.
    
     
26. Legare assieme: anche se è divertente, non legate assieme i gommoni. In questo modo non riuscite più a manovrare bene il gommone.

Maggiori informazioni sulla sicurezza in e sull’acqua le trovate sul sito della SSS.