Il «flashlight» stress vi mostra come rimanere in salute e mantenere l’equilibrio in una quotidianità lavorativa frenetica. Non dovete essere in balia dello stress e questo viene mostrato con degli esempi. Consigli e osservazioni vi aiuteranno ad allenare e ampliare le vostre strategie personali di gestione dello stress.

Questo «flashlight» vi introduce nella tematica della resilienza. La resilienza è la capacità di rialzarsi dopo una crisi e di contrastare i carichi di lavoro con le giuste risorse. Questo «flashlight» mostra come ognuno può attivare le proprie risorse interne ed esterne e come si può costruire la resilienza nel team.

Questo «flashlight» tratta l’argomento del sostegno sociale. Per superare le sfide sul posto di lavoro in modo sano, i colleghi, i collaboratori e i superiori giocano un ruolo determinante. Potete utilizzare direttamente sul posto di lavoro i nostri mini consigli per influire positivamente sul clima in azienda.

Questo «flashlight» tratta l’argomento «dire di no», una competenza chiave del futuro. Dopo questo «flashlight», vedrete che «dire di no» può dare la possibilità di parlare apertamente dei limiti di carico all’interno del team, approfondire la fiducia reciproca e promuovere in modo duraturo la salute psichica.

Questo «flashlight» tratta l’argomento della salute psichica. Come potete rafforzare e proteggere la salute psichica vostra e del vostro team? Oltre a una riflessione a livello personale e di gruppo, questo «flashlight» offre consigli su come incentivare la salute psichica e sensibilizza sul bisogno che si cela dietro a un certo comportamento.

Questo «flashlight» vi introduce nella tematica dell’autostima. Chi intende restare mentalmente sano deve avere una certa dose di stima verso sé stesso, specialmente nelle situazioni difficili. Con questo «flashlight» imparerete cosa potete fare per analizzare e rafforzare la vostra autostima (e quella dei vostri collaboratori).

Come affrontare i cambiamenti è il tema di questo «flashlight». Con i nostri consigli e informazioni vi mostriamo quali meccanismi giocano un ruolo importante e come potete contribuire a stabilizzare la vostra salute e quella dei vostri colleghi.

Il «flashlight» depressione vi mostra dei modi come gestire l’umore depresso e come agire preventivamente, per voi e per i vostri collaboratori. Inoltre, i nostri mini consigli vi incentivano a creare un’atmosfera positiva sul posto di lavoro.

In questo «flashlight» si parla dell’importanza della stima e di come poter influenzare la produttività, le assenze o le malattie tramite la stima. Questo «flashlight» spiega come impiegare miratamente e in modo costruttivo il riconoscimento. Perché l’atteggiamento e il comportamento vanno di pari passo.

Il «flashlight» conflitti vi mostra i potenziali conflitti che ci possono essere nella quotidianità lavorativa. Come potete avere un atteggiamento di stima ed essere orientati alle soluzioni anche in situazioni difficili? Sono questi gli argomenti di questo «flashlight». Riceverete una lista di controllo e avrete maggiori informazioni sui tipi di conflitto e il loro background. Riceverete anche utili consigli sulla meditazione.

Questo «flashlight» parla del cambiamento demografico e dell’invecchiamento nel mondo del lavoro. Vengono trattate domande sul processo di riduzione in età avanzata, sulle sfide e opportunità quando si dirige o lavora con un team di persone di diverse età. Per trovare soluzioni adatte ai senior di domani e ai giovani di ieri.

Questo «flashlight» tratta l’argomento delle micropause. Volete sapere come rendere più rilassata e più produttiva la vostra giornata? Facciamo tabula rasa del vecchio modo di pensare e dei limiti mentali ormai superati. Questo «flashlight» contiene un intero catalogo di possibili esercizi da provare. Si possono combinare individualmente e sono facili da integrare nella quotidianità lavorativa.