«Giornata Stop Risk dedicata alla corsa»

«Giornata Stop Risk dedicata alla corsa»; il titolo parla già da sé sul tema affrontato in questo evento che vi permetterà di conoscere le tecniche di prevenzione e ricevere consigli pratici da professionisti ed esperti per non incorrere in infortuni.

Solo per i collaboratori dei clienti di Visana business

I nostri eventi «Stop Risk» sono offerti esclusivamente ai collaboratori dei nostri clienti aziendali.

  • Di cosa si tratta

    La «Giornata Stop Risk dedicata alla corsa» 2017 è al completo!


     

    Durante il workshop, gli specialisti e i professionisti del campo vi daranno i consigli maturati dalle loro esperienze. Durante l’evento dedicato alla prevenzione infortuni si alterneranno informazioni nuove e già conosciute in un’atmosfera rilassata.

  • Gruppo target

    La «Giornata Stop Risk dedicata alla corsa» 2017 è al completo!


     

    Ideale per gli appassionati della corsa e per chi ama praticare sport all’aperto.

  • Sommario

    La «Giornata Stop Risk dedicata alla corsa» 2017 è al completo!


     

    Panoramica dei test (mattino)

    • Test sulle condizioni fisiche: test personalizzato delle proprie condizioni fisiche
    • Test sulla camminata: valutazione e gestione corretta
    • Test 4 x 1 000 m: consiglio sui settori di allenamento ideali
    • Visita al Centro svizzero per paraplegici con il campione paralimpico Heinz Frei

    Osservazioni

    Potete decidere sul posto a quale test iscrivervi. A ogni persona è consentito fare un solo test. Se non desiderate sottoporvi ad alcun test potete comunque iscrivervi alla visita del Centro svizzero per paraplegici.

    Panoramica dei test (pomeriggio)

    • Allenamento alternativo e della tecnica
    • Riposo e attrezzatura

    Osservazioni

    Nel pomeriggio avete la possibilità di partecipare a entrambi i workshop.

  • Programma

    La «Giornata Stop Risk dedicata alla corsa» 2017 è al completo!


     

    «Giornata Stop Risk dedicata alla corsa» presso il Centro svizzero per paraplegici di Nottwill del 5 maggio 2017

    Ore 09:00             Arrivo dei partecipanti (caffé di benvenuto)
    Ore 09:30

    Saluto di benvenuto e presentazione iniziale «Il corridore completo» di Viktor Röthlin

    Ore 10:30

    Test delle condizioni fisiche o visita al Centro svizzero per paraplegici con il campione paralimpico Heinz Frei (scelta libera sul posto)

    Ore 12:00 Pranzo in piedi
    Ore 13:00 Discorso «Lesioni durante la corsa» di Viktor Röthlin
    Ore 13:30

    Workshop «Allenamento alternativo e della tecnica» / «Riposo e attrezzatura»

    Ore 14:30

    Workshop «Allenamento alternativo e della tecnica» / «Riposo e attrezzatura»

    Ore 15:30 Doccia/cambio indumenti
    Ore 16:00 Estrazione a sorte, feedback e congedo di Viktor Röthlin
    Ore 16:15 Fine

    Osservazioni

    Il viaggio di andata e ritorno deve essere organizzato individualmente. La partecipazione all’evento è gratuita. La giornata «Stop Risk dedicata alla corsa» si svolge con qualsiasi condizione meteorologica.

    La corrispondenza e lo svolgimento della giornata si terranno in tedesco.

    Le iscrizioni vengono valutate a seconda dell’ordine in cui sono arrivate

Iscrizioni esaurite per i test sulle condizioni fisiche e la 4x 1000-metri

Si accettano iscrizioni solamente per il programma del mattino per il test sulla camminata e la visita con Heinz Frei.