Wie Sie im hektischen Arbeitsalltag gesund und in Balance bleiben, ist das Thema dieses flashlights. Sie sind dem Stress in Ihrem Leben nicht hilflos ausgeliefert, das wird anhand von Beispielen sichtbar. Tipps und Anregungen werden helfen, Ihre persönlichen Stressbewältigungsstrategien zu trainieren und zu erweitern.

Die Fähigkeit nach Krisen wieder aufzustehen und mit den richtigen Ressourcen den Belastungen des Arbeitsalltags entgegenzutreten, wird in diesem flashlight thematisiert. Dabei zeigen wir nicht nur konkret auf, wie jeder seine eigenen inneren und äusseren Ressourcen aktivieren kann, sondern zeigen auch auf, wie man Resilienzen im Team aufbaut. Sie haben es in Ihrer Hand!

Um die Herausforderungen am Arbeitsplatz gesund zu bewältigen, spielen Kollegen, Mitarbeitende und Ihre Führungskraft eine tragende Rolle. Unsere Mini-Tipps zur sozialen Wirkung können Sie dabei direkt am Arbeitsplatz anwenden, um das Betriebsklima positiv zu beeinflussen.

Die Schlüssel-Kompetenz der Zukunft! Nach diesem flashlight sehen Sie «Nein Sagen» als Chance, Belastungsgrenzen im Team offen anzusprechen, das gegenseitige Vertrauen im Team zu vertiefen und die psychische Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Wie können Sie Ihre psychische Gesundheit und die des Teams stärken und schützen? Neben einer Selbst- und Teamreflektion vermittelt dieses flashlight Tipps zur Förderung der seelischen Gesundheit und sensibilisiert auf die Frage nach dem Bedürfnis, das hinter einem gegebenen Verhalten steht.

Wer seelisch gesund bleiben will, muss in der Lage sein, sich selbst ein gewisses Mass an Wertschätzung entgegenzubringen – auch und gerade in schwierigen Situationen. Hier lernen Sie, was Sie tun können, um Ihr eigenes Selbstwertgefühl (und das Ihrer Mitarbeitenden) zu reflektieren und zu stärken. Weil Sie es sich wert sind!

Der Umgang mit Veränderungen in Zeiten des Wandels ist Thema dieses flashlights. Welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen und wie Sie einen Beitrag zur Stabilisierung Ihrer eigenen Gesundheit und auch der Gesundheit Ihrer KollegInnen leisten können, zeigen wir Ihnen mit unseren Tipps und Informationen hier auf.

Dieses flashlight soll Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie mit depressiven Verstimmungen umgehen können und was Sie zur Prävention für sich selbst oder Ihrer Mitarbeitenden beitragen können. Mit unseren Mini-Tipps fördern Sie zudem eine positive Stimmung am Arbeitsplatz.

Welchen Stellenwert hat die Wertschätzung bei der Beeinflussung von Produktivität, Fehlzeiten oder körperlicher Merkmale wie zum bsp. Blutdruck? Dieses flashlight vermittelt Ihnen die richtigen Werkzeuge, um Anerkennung gezielt und positiv im Betrieb einzusetzen. Denn: Wenn die Haltung stimmt, stimmt auch das Verhalten!

Welche Konfliktpotenziale Sie im Arbeitsalltag erwarten und wie Sie in schwierigen Situationen dennoch wertschätzend und lösungsorientiert bleiben können, sind Thema dieses flashlights. Neben einer Checkliste erfahren Sie mehr über Konfliktarten, deren Hintergründe und erhalten auch nützliche Tipps zur Mediation von Konflikten.

Dieses flashlight handelt vom demographischen Wandel und vom Älter-Werden in der Arbeitswelt. Auf Fragen zu Abbauprozessen im Alter oder Tipps zu den Herausforderungen und Nutzen von Chancen beim Führen und Arbeiten in gemischtaltrigen Teams wird hier eingegangen. Passend für Senioren und Seniorinnen von morgen und alle Jugendlichen von gestern.

Möchten Sie gerne wissen, wie man entspannter und produktiver durch den Alltag kommt? Wir räumen auf mit verstaubten Ansichten und beseitigen mentale Hürden. Dieses flashlight bietet Ihnen einen ganzen Katalog an möglichen Übungen zum Ausprobieren, individuell zusammenstellen und die einfach in Ihren Alltag zu integrieren sind. Just do it!